Dejar ir zonas de confort
¿Aseguras tu liderazgo cuando tienes una gran ventaja? Muchos jugadores de tenis no hacen lo mejor, ya que juegan dentro de su zona de confort.
¿Qué es una zona de confort?
Una zona de confort basada en exactamente cómo espera realizar. Esperas lograr estadísticas específicas o vencer a un oponente por un puntaje específico. Las zonas de confort son difíciles cuando juegas mucho mejor de lo esperado.
Obtuvimos el cumplimiento de la preocupación de un jugador de tenis:
“¿Qué crees que ocurre cuando tienes la ventaja y aún pierdes el juego? así como entiendes que te estás golpeando. ¿Qué crees que está sucediendo con mi enfoque mental?
Los jugadores de tenis que se desempeñan fuera de su zona de confort normalmente intentan evitar cometer errores y asegurar una ventaja. Realmente no es un problema con su enfoque directamente.
Cuando intenta evitar cometer errores o asegurar su liderazgo, juega mucho más a la defensiva, lo que puede hacer que juegues tan a salvo. Te sientas en tu ejemplo cuando está fuera de tu zona de confort.
Top 4 indicaciones de que estás jugando dentro de una zona de confort
Estás nervioso, ansioso o aterrorizado cuando juegas mucho mejor de lo esperado.
Pierdes la Camiseta Athletic Bilbao confianza cuando juegas mucho mejor de lo esperado.
Aseguras tu liderazgo y juegas a la defensiva o estás aterrorizado de arriesgarte.
Te enfocas en no cometer errores en lugar de centrarte en ganar puntos.
¿Cómo puedes jugar más allá de tu zona de confort?
Primero, debe dejar de creer sobre el puntaje, así como exactamente cuánto está adelante en el partido. Cuando crees sobre el puntaje, pierdes el enfoque en el punto o el juego presente. Cree de cada juego como el comienzo del partido. De esa manera, jugarás con exactamente la misma intensidad, sin importar si estás arriba o abajo en el partido.
Asimismo, puede establecer objetivos positivos para dificultades cuando lideras en un partido. De esa manera, evitarás jugar a la defensiva. Quieres seguir jugando tenis agresivo. Continúe eligiendo sus disparos en lugar de simplemente obtener la esfera (o evitar errores). Su juego agresivo le ayudará a mantener el impulso de su lado y a la superficie del partido.
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