Exactamente cómo depender de tu juego de tenis
Confiar en tus habilidades Camiseta Cerezo Osaka es necesaria para tu juego de tenis …
Confíe en su condicionamiento … depende de su capacidad para difícilmente las circunstancias difíciles … dependen de su capacidad para lidiar contra una fuerte competencia … depende de su capacidad para hacer disparos con demasiado pensamiento.
Confiar en sus golpes le permite mantenerse agresivo y elegir disparos. Depender le permite seguir luchando sin importar el puntaje. Depende de los mantenidos enfocados en el punto presente, ya que dependerá de la confianza necesaria para ganar ese punto.
Cuando le falta depender de su juego, los escenarios de partidos difíciles pueden hacer que se apriete, así como un golpe corto, sus columpios en medio de un partido. Sin confianza, no puedes jugar cerca de tu pico.
Haga esta prueba de bits para medir su nivel de dependencia en su juego de tenis:
Cuando un partido es de mucho tiempo, ¿depende de que tenga lo que se necesita para superficie fuerte?
Cuando estás en un set, ¿eres positivo en tu capacidad de encontrar?
Cuando ha cometido algunos errores no forzados, ¿continúa Camiseta Bayer 04 Leverkusen jugando agresivo y girando libremente a su objetivo?
Cuando juegas un partido extremadamente disputado, ¿dependes de tu capacidad para hacer tiros cruciales?
La confianza fue crucial para el éxito de Jelena Ostapenko, que venció a Simona Halep 4-6, 6-4, 6-3 en el Abierto de Francia para su primer título de Grand Slam.
A pesar de alcanzar los cincuenta y cuatro errores (más de cuatro veces más que Halep), Ostapenko se mantuvo agresivo, corrió para la esfera y fue para los Camiseta SC Braga ganadores.
¡Vaya, 54 errores no forzados! ¡Eso realmente lo hace!
Incluso después de perder el primer set, además de haber bajado 3 en el segundo set, Osatapenko se mantuvo enfocado y continuó persiguiendo sus disparos con plena confianza.
Ostapenko: “Estaba perdiendo 6-4, 3-0, así como en mi opinión, solo estaba disfrutando del partido, así como intentaré luchar hasta el último punto . ”
En lugar de terminar siendo usado psicológicamente al pensar demasiado y reflexionar sobre errores no forzados, Ostapenko permaneció presente en cada disparo, solo golpeó la esfera y buscó posibilidades de golpear a los ganadores.
La confianza te permite permanecer en el juego psicológicamente y ver las posibilidades a medida que se desarrollan.
¿De dónde viene este nivel de dependencia de este nivel? Bueno, no es solo exactamente cómo juega Ostapenko, es exactamente como ella practica.
Ostapenko: “Siempre tuve la posibilidad de que pudiera alcanzar la esfera realmente duro … si tengo la posibilidad de elegir una foto, estoy intentando, así como es un método bastante útil. Es solo el método que juego “.
Y eso depende de valorar por Ostapenko que la ayudara terminó siendo el primer jugador no sembrado en ganar el Abierto de Francia en la era abierta, así como al jugador más joven para ganar un golpe en mucho más de una década.
Cómo establecer depender de tu juego:
Las necesidades de confianza para capacitar a su cuerpo para actuar en un método específico, así como entrenar su mente para que actúe con ese mismo método cuando la presión esté activada.
Por lo tanto, debe métodos con un propósito. Producir pequeños objetivos de métodos para cada sesión de métodos.
Cuando pisas la cancha del partido, debes sentirte lo suficiente para elegir tus tiros en lugar de empujar la pelota.
La mayoría de los jugadores se endurecerán bajo presión y no golpearán la pelota. Se aseguran de cometer el error. En su lugar, desea utilizar los disparos que atendió en el método, sin importar si se pierde.
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¿Estás (o tus jugadores) realizando tanto como tu capacidad en la competencia?
¿Traes tu mejor juego positivo para los partidos?
Con frecuencia escucho a los jugadores queja sobre el cumplimiento de los problemas cuando juegan en partidos …
“Me pongo tan apretado o tenso antes de los partidos que no puedo creer directamente o tengo ningún tipo de ritmo en mi juego”.
“Mi confianza parece desaparecer cuando paso de un método a otro, así como no entiendo por qué”.
“Me frustran mucho golpear malos tiros o con errores, así como en bolas de nieve”.
“Espero tanto cuando juego que me desentraño y pierdo la confianza cuando el partido no sale según lo planeado”.
Los jugadores de tenis exitosos han descubierto exactamente cómo hacerlo con la máxima confianza en los torneos.
Si está preparado para mejorar su fortaleza mental y hacer con la máxima autoestima en los partidos, la confianza del tenis: la dureza mental para los jugadores de competencia puede ayudarlo a hacer esto!
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